防疫期間，待在家，也要記得動健康！

待在家，記得動一動！

謝謝 Fubon Guardians 富邦悍將棒球隊 ＃李宗賢、＃張進德 兩位球員帶大家做幾招核心訓練，雖然動作看起來都非常簡單，但整組訓練做下來真的會滿身大汗，同時也可以訓練到不同肌群，趕緊起來跟著兩位球員一起動一動，顧健康，運動過程中，別忘了適時補充水分、保持呼吸順暢。

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